10 exercices qui montreront vos faiblesses

Si vous aimez le sport et que vous n'êtes pas indifférent à la santé de votre corps, cet article est pour vous. Ci-dessous sont 10 exercices qui montreront vos faiblesses.

Il faut comprendre que le corps d'une personne non entraînée est très déséquilibré: certains muscles sont surmenés, d'autres trop détendus.

Les tests proposés vous aideront à déterminer facilement dans quelle direction travailler.

Alors, lisez attentivement chaque exercice, puis essayez de le répéter exactement comme indiqué sur l’image.

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